di REDAZIONE –
SAN BENEDETTO DEL TRONTO – L’Associazione Insieme Onlus, promuove “Respira, ridi, balla, vivi e ama”, un ciclo di laboratori esperienziali aperti a tutti, che si svilupperanno a partire dal 10 febbraio alla Kabina Welcome di San Benedetto. Si tratta di un percorso di consapevolezza e creatività, attraverso l’esperienza di ascolto e movimento. Il corpo sarà il ponte creativo tra il proprio immaginario e lo spazio circostante. Il programma è il seguente: 10 febbraio ore 21 Meditazione e Respirazione; 24 febbraio ore 21 DanzaMovimentoTerapia; 9 marzo ore 21 Yoga della Risata; 30 marzo ore 21 La Pizzica Tarantata; 6 aprile ore 21 Coloriamo i mandala; 27 aprile ore 21 DanzaMovimentoTerapia; 11 maggio ore 21 TeatroTerapia; 25 maggio ore 21 DanzaMovimentoTerapia; 8 giugno ore 21 La Pizzica Tarantata.
«Per quanto riguarda la meditazione e la respirazione, imparare ad essere presenti è fondamentale per vivere in Armonia ed Equilibrio, con noi stessi e con il mondo. – spiega Elisabetta Guidotti, presidente dell’Associazione Insieme Onlus – Le tecniche di Pranayama e di Meditazione ci aiutano ad apprendere l’Arte del Respiro e della Presenza, per godere a pieno del Qui ed Ora e per smontare tutti quei programmi di pensiero automatico che sabotano la nostra felicità. Importante anche lo Yoga della Risata, – continua Guidotti – che unisce insieme le pratiche di respirazione, di meditazione e di gioco per lavorare nel profondo, ma con leggerezza e divertimento. Permette di migliorare l’umore e ridurre lo stress, migliorare la respirazione, aumentare l’autostima, ridurre depressione, insonnia, ansia e paure, migliorare il sistema circolatorio e linfatico, rafforzare il sistema immunitario e infine permette di migliorare noi stessi e le nostre relazioni».
Durante il laboratorio verranno proposte anche teorie e tecniche relative al ballo della pizzica salentina. «La pizzica fa bene al corpo e allo spirito, essendo una danza liberatoria, emotiva e divertente. Questo ballo, ricco di fascino, aiuta a mantenersi in forma e a combattere lo stress» afferma il presidente Guidotti. I laboratori in programma si svilupperanno con Emy D’Erasmo Life Energy Coach, counselor olistico, dott.ssa in psicologia specializzata in arti espressive e teatroterapia, teacher e coach di Yoga della Risata, esperta in tecniche terapeutiche energetiche; Sheila Marciano, insegnante di danza, coreografa, danzamovimentoterapista. É consigliato un abbigliamento comodo. Info: info@insiemedap.it, 366/3623811 – 342/8777135. Ingresso gratuito agli Associati Insieme, per tutti gli altri il costo è di 5 euro a laboratorio.
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